नमस्कार दोस्तों ! आज हम बात करेंगे The Benefits of Wearing A Face Mask In Public Places के बारे में
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आप सभी जानते हैं COVID -19 रुपी महामारी से सारा संसार पिछले बहुत समय से जूझ रहा हैंI कोई भी आयुवर्ग इस महामारी से अछूता नहीं हैं
सबसे चकित करने वाली बात तो यह हैं की इसके लक्षण किसी में होते हैं या कोई बिना लक्षणों के भी संक्रमित हो जाता हैंI
कोरोना वायरस मुख्य रूप से हवा की बूंदों के माध्यम से फैलता हैI जब एक संक्रमित व्यक्ति खांसता या छींकता है तो उसके 3 से 6 फ़ीट के दायरे में जो भी आता हैं, वह भी संक्रमित हो जाता हैं।
इस महामारी से बचने के लिये अभी तक सिर्फ VACCINE ही कारगर उपाय हैंI VACCINE हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढाकर हमें COVID-19 से बचाती हैं
VACCINE के आलावा हमारे पास दो उपाय और भी हैं जिन्हे, अपनाकर हम इस महामारी से बच सकते हैंI पहला SURGICAL MASK पहनकर और दूसरा बार-बार हाथ धोकरI
COVID-19 मुख्य रूप से सांस लेते समय एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बूंदों से फैलता है। जब आप खांसते, छींकते हैं, हंसते हैं, चिल्लाते हैं या गाते हैं तो ये बूंदें आपके चारों ओर हवा में फ़ैल जाती हैं।
ये बूंदें आपके आस पास आने वाले लोगों के मुंह या नाक में उतर सकती हैं या सांस के साथ जा सकती हैं।
आपकी सांस की बूंदों की पहुंच को रोकने के लिए मास्क एक आसान ढाल के समान है। अध्ययनों से पता चलता है कि मास्क मुंह और नाक से गुजरने वाली बूंदों के छिड़काव को कम करते हैं।
यदि आप बीमार महसूस नहीं करते हैं, तब भी आपको मास्क पहनना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि, कई अध्ययनों से पता चला है कि COVID -19 वाले व्यक्ति जो बिना लक्षण वाले होते हैं, वे वायरस को दूसरों तक पहुंचाते रहेंगे।
मास्क पहनने का मुख्य कारण यह भी है कि आप संक्रामक हैं लेकिन अपने आसपास के लोगों की सुरक्षा चाहते हैं ।
यदि आप दूसरों से कम से कम 6 फीट दूर नहीं रह सकते हैं तो मास्क पहनना आपके लिये अति अनिवार्य है क्योंकि COVID-19 मुख्य रूप से निकट संपर्क (लगभग 6 फीट के भीतर) वाले लोगों के बीच ज्यादा फैलता है।
आपका MASK आपको कितनी सुरक्षा प्रदान करता है? यह संभवत: MASK बनाने के लिये उपयोग किए गए कपड़ों पर निर्भर करता है और आपका मुखौटा कैसे बना है, यह आपको श्वसन की बूंदो से कितनी अच्छी तरह बचाता है। जब आप बाहर जा रहे हों तो मास्क पहनना जरूरी है।
आपका MASK कितनी परतों से बना हैं यह भी बहुत महत्वपूर्ण होता हैं
मास्क पहनने की जरूरत किसे है?
दो साल से ऊपर और इससे अधिक उम्र के सभी लोगों को सार्वजनिक रूप से मास्क पहनना चाहिए।
प्रत्येक व्यक्ति को बाहर या यात्रा करते समय फेस मास्क(FACE MASK) जरूर पहनना चाहिए।
यदि आप COVID-19 से बीमार हैं तो आपको घर पर भी मास्क पहनें रहना चाहिये जब आप बाहर जाएं तो मास्क पहनने के अलावा बाहर जाते समय सेनेटाइजर जरूर रखें। आप जानते हैं कि आपके हाथों को बार-बार धोने की जरूरत होती है। आपके हाथ के कीटाणु, मुंह, आंखों, नाक और आपके शरीर के कई अन्य हिस्सों से संपर्क बनाते हैं।
हम आशा करते हैं, कि आप पहले से ही अपने हाथों को दिन में कई बार साबुन और पानी से धोते हैं। साबुन के अलावा एक और जरूरी चीज है- हैंड सैनिटाइजर।
हमें पहले ये जानना जरूरी हैं की फेस मास्क कितने प्रकार के होते हैं
N95 मास्क:-The Benefits of Wearing A Face Mask In Public Places
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N95 फेस मास्क COVID-19 जैसे संक्रमण से बचाव के लिए सबसे बेहतर हथियार माना जाता हैI N95 मास्क को रेस्पिरेटर के रूप में भी जाना जाता हैI N95 मास्क एक टाइट सील फेस मास्क हैI
N95 मास्क हवा में मौजूद 95 प्रतिशत ड्रॉप्लेट्स को रोकने में सक्षम होता हैI यह दूसरे मास्क के ढीले सिरों या उनकी पतले मेटेरियल के कारण फिसलने वाले DROPLETS से सुरक्षा प्रदान करता हैI N95 फेस मास्क पहनने वाले व्यक्ति और संक्रमित दोनों को सुरक्षा प्रदान करता हैI
सर्जिकल मास्क(SURGICAL MASK ):-The Benefits of Wearing A Face Mask In Public Places
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सर्जिकल मास्क को मेडिकल मास्क के नाम से भी जाना जाता हैI सर्जिकल मास्क सिंथेटिक फाइबर से बना होता है जो पेपर जैसा पतला होता हैंI सर्जिकल मास्क में सांस आसानी से लिया जा सकता हैI Surgical Mask डिस्पोजेबल मास्क होते हैं और ये एक बार ही इस्तेमाल के लिये होते हैंI SURGICAL MASK पहनने वाले और संक्रमित व्यक्ति के बीच एक बैरियर पैदा करता हैI ये तकरीबन 60 फीसदी Droplets को छानने की क्षमता रखता हैI
अगर Surgical Mask को ठीक से पहना जाए तो यह बड़े-कणों की बूंदों, या छींटों को रोकने में मदद करता हैं हालांकि, इसके पतले होने और फिटिंग में ढीला होने के कारण छोटे जर्म इस मास्क के अंदर घुस सकते हैंI ज्यादातर लोग सर्जिकल फेस मास्क(SURGICAL FACE MASK) पहनना पसंद करते हैं, क्योंकि इस मास्क में सांस लेने में कोई परेशानी नहीं होती हैंI
कपड़े वाला मास्क:-The Benefits of Wearing A Face Mask In Public Places
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कपड़े के मास्क(CLOTH MASK) साधारण से कपडे के बने होते हैंI ये मास्क ड्रॉपलेट्स स्प्रे को बहुत हद तक कम कर सकते हैंI घर पर बनाए जाने वाले क्लॉथ मास्क(CLOTH MASK) की प्रभावशीलता काफी हद तक इसके डिजाइन और इसकी परतों पर निर्भर करती हैI कपडे वाले मास्क बहुत सस्ते और कहीं पर भी उपलब्ध हो सकते हैंI
कई लोगों का फेस मास्क पहनने का तरीका बहुत ही अजीब होता हैंI कई लोग मास्क को नाक पर न लगाकर ठुड्डी पर लगाते हैंI ऐसे मास्क लगाने का कोई फायदा नहीं होता हैंI
फेस मास्क पहनना कोरोना वायरस से बचने की गारंटी नहीं हैं परन्तु, फेस मास्क पहनने से हम इससे बच जरूर सकते हैंI कोरोना से बचने के लिये हर व्यक्ति के लिये फेस मास्क पहनना बहुत ही जरूरी हैंI
कोरोना वायरस को फैलने से रोकने में फेस मास्क का बहुत बड़ा योगदान हैI सही फेस मास्क का इस्तेमाल करके हम देश के प्रति भी अपनी जिम्मेदारी को अच्छी प्रकार से निभा सकते हैंI
फेस मास्क के इस्तेमाल से हम अपने प्रियजनों तथा अपने आस-पास के लोगों को कोरोना वायरस से बचा सकते हैंI फेस मास्क को लगाकर हम कोरोना वायरस के फैलाव को रोक सकते हैंI
सावधानियां:-
फेस मास्क को पहनते वक्त कुछ सावधानियां रखना बहुत ही आवश्यक होता हैं
फेस मास्क को बार-बार छूना नहीं चाहियेI फेस मास्क को उतारने से पहले अपने हाथों को SANITIZE करना चाहिये या साबुन से अच्छी तरह से धोना चाहिये
वैसे तो DISPOSABLE फेस मास्क ही USE करने चाहियेI एक फेस मास्क को एक बार ही इस्तेमाल करना चाहिये परन्तु आजकल बाज़ार में कपडे से बने फेस मास्क भी उपलब्ध हैं, जिनको हम बार-बार धोकर USE कर सकते हैं
जिस मास्क को बार-बार USE करना हैं, उसे अच्छी प्रकार से साबुन से धोकर तथा धुप में अच्छी प्रकार से सुखाकर USE करना चाहिये जिससे वह पूरी तरह से स्वच्छ हो जाये
इसलिये हमें हर सार्वजनिक स्थान पर फेस मास्क लगाकर ही जाना चाहियेI बैंक, हॉस्पिटल बस स्टैंड, रेलवे स्टेशन कुछ ऐसी जगहें हैं जहाँ पर हर व्यक्ति को मास्क पहनकर ही जाना चाहियेI ऐसी जगहों पर SOCIAL DISTANCING का भी खास ख्याल रखना चाहियेI
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धन्यवाद
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